709 Avenue Raoul Follereau

84300 Cavaillon

DIÉTÉTICIENNE - nutritionniste et PROF DE FITNESS

À Cavaillon

Découvrez ma prise en charge diététique et sportive!

Rééquilibrage alimentaire sans régime dans le Vaucluse

Je suis Delphine Henrique, professeure de fitness diplômée d’état (BPJEPS AGFF mention « Forme en cours collectifs ») depuis 2011.

Nouvellement je suis devenue diététicienne-nutritionniste DE formée par Sud Formation Santé à Avignon.

j'ai longuement étudié l'ensemble des branches pour pouvoir embrasser l'ensemble des possibilités offertes : séances sportives, alimentation, diététique, santé, nutrition grâce à des conseils, des programmes adaptés, d'ateliers et de formations.

Ma méthode est simple. Je pars de votre situation personnelle, de votre condition physique, de vos habitudes alimentaires et de votre rythme de vie. Puis je vous propose un programme et un suivi adaptés, personnalisés et progressifs englobant la nutrition et l’activité physique et sportive.

Mes qualifications

En mode « prof de fitness »
En savoir plus
En mode « coach sportif »
En savoir plus
En mode « Diététicienne »
En savoir plus

Mon histoire

Originaire d’Avignon, j’ai été bercée depuis ma plus tendre enfance (8 ans) par la danse (Auditorium du Thor). Puis j’ai évolué dans le fitness dès l’âge de 17 ans en pratiquant une activité physique quotidienne dans un club de sport de ma ville, au Thor.

Après avoir entrepris une licence d’Histoire à la Faculté d’Avignon, j’ai finalement décidé de me diriger dans le sport qui a toujours été ma passion. En 2009, j’ai donc passé le diplôme BP JEPS AGFF mention « Forme en cours collectifs » au CFC d’Arles pour être professeur de fitness. Validé le 7 juillet 2011.

Dès septembre 2011, j’anime une trentaine de cours dans plusieurs clubs de sport, école de danse et associations sportives dans le Vaucluse, le Gard et les Bouches du Rhône.

En vraie passionnée et riche d’une expérience de 10 ans en danse classique, jazz et contemporaine et de 12 ans en fitness; mon envie de découvrir d’autres horizons me poussa vers une nouvelle discipline : la ZUMBA®, regroupant tout ce que j’aime : la danse et le fitness.

Ne voulant pas m’arrêter sur mes acquis, j’ai ensuite passé toutes les certifications Zumba® dès 2012, puis en Piloxing®, en Bokwa®, en Metafit®, en Nutrition, en Pilates, en HBX avec les plus grandes écoles de fitness de France.

En 2018, j’ai décidé d’opérer un tournant dans ma vie par la reprise d’études. En 2019, j’ai donc débuté un BTS Diététique à Sud Formation Santé à Avignon en ajoutant une nouvelle corde à mon arc : être diététicienne nutritionniste DE. Fraîchement diplômée depuis octobre 2021, je vous propose de mettre mes connaissances et mon expérience à votre service afin de vous accompagner et de vous motiver à retrouver un BON ETAT DE SANTE et un ETAT NUTRITIONNEL OPTIMAL.

Grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté, selon vos besoins, vos goûts et votre mode de vie, sans interdit excessif ni frustration et en étant acteur de vos propres décisions, je peux vous guider à atteindre vos objectifs.

Je suis décrite comme ayant une personnalité de générosité, de dynamisme et de bienveillance qui vous rendra accro au Fitness et vous réconciliera avec le sport et l’équilibre alimentaire.

C’est en mai 2010 que je me forme en Zumba fitness basic 1 (par Céline Jacq sur Paris).

Ce n’est qu’à partir de septembre 2011 en tant que diplômée d’état que j’ai pu proposer des cours de Zumba dans ces 3 structures.  

Véritable révélation pour moi, je décide de me consacrer un peu plus à cette nouvelle discipline en proposant des stages de Zumba.

Le samedi 26 novembre 2011, j’organise mon tout 1er stage en 2 fois 2h et regroupant près de 80 personnes.

Ne voulant pas m’arrêter sur ces acquis, je passe toutes les certifications Zumba.

Le 21 juin en 2012, je suis certifiée en Aqua Zumba dans le Val-d’Oise, près de Paris.

Le 1er juillet la Zumba Fitness basic 2 à Anzin dans le Nord-Pas-de-Calais, puis le 22 juillet la Zumba Gold à Pertuis dans le Vaucluse et enfin le 28 juillet la Zumba Toning à Paris 15e.

Et je continue de passer les autres certifications en Piloxing, en Bokwa, en Metafit, en nutrition, en Pilates et en HBX.

Depuis 2015, je me dirige vers la nutrition, la micronutrition et les compléments alimentaires.

Je veux réellement aider mes élèves par une meilleure compréhension de l’équilibre alimentaire, sportif et nutritionnel pour atteindre une santé optimale aussi bien interne qu’externe.

Grâce à des formations privées comme HBX Personal Training, je peux lutter contre la sédentarité et l’obésité en mettant en place un plan d’action qui comprend :

  • Un bilan personnalisé et coaching
  • Des séances adaptées fun et de qualité
  • Des conseils nutritionnels
  • Des résultats concrets

Je suis décrite comme étant polyvalente et ayant une personnalité de générosité et de partage qui vous rendra accro à la Zumba, au fitness et vous réconciliera avec le sport.

Ma zone d’intervention

Je peux me déplacer dans un rayon de 25 km autour de Cavaillon :

  • Cheval-Blanc
  • Robion
  • Orgon
  • Sénas
  • L'Isle-sur-la-Sorgue
  • Cabannes              
  • Saint-Andiol           
  • Mollégès     
  • Maubec      
  • Lagnes
  • Carpentras
  • Roussillon
  • Salon
  • Avignon

 

Je peux également vous recevoir chez moi ou en extérieur.

Delphine Henrique

Vous souhaitez obtenir plus d’informations sur mes séances de Fitness ou sur mes consultations diététiques ?

709 Avenue Raoul Follereau

84300 Cavaillon

 

Suivez-nous